By mieć jak najlepsze zdrowie
i kondycję doskonałą,
duży czy też mały człowiek
musi iść na wyprawę małą
Trzeba dobrze się odżywiać,
latem chodzić na bosaka,
spacerować, dreptać, pływać
i z Rafałem szlaki odkrywać.
Kto potrafi dbać o zdrowie
i pogody ducha szuka,
ma jaśniejsze myśli w głowie,
łatwiej idzie mu nauka.
Więc zachęcam, smyki, Was,
na dreptanie nadszedł czas!
Pierś do przodu!
Wciągnij brzuch!
W zdrowym ciele zdrowy duch!
